Husker du at gøre lidt ekstra for at styrke dit immunforsvar om efteråret?

Immunforsvaret består af forskellige celler i kroppen, og har til opgave at eliminere farer mod kroppen.

Størstedelen udgøres af hvide blodlegemer, som findes i blodbanerne.

Immunforsvarets celler angriber bakterier, og prøver på at slå dem ihjel, og immunforsvaret virker over hele kroppen – både udenpå og indeni.

MEN dit immunforsvar er ikke en statisk størrelse, du altid kan regne med er klar til at hjælpe dig.

Immunforsvarets effektivitet er resultatet af dine vaner, og derfor er det vigtigt at vide, hvordan du kan påvirke dit immunforsvar, så du ikke tror, at det er mere eller mindre tilfældigt. Det er det på ingen måde.

Du er selv ansvarlig for en meget stor del af dit immunforsvar. Kun ganske lidt er genetisk baseret.

Det skal du gøre for at få et godt immunforsvar
• sund kost
• sunde fedtstoffer (særligt Omega3)
• vand
• søvn
• motion
• en god tarmflora
• en god mentaltilstand

Omvendt påvirker disse vaner dit immunforsvar negativt
• Dårlig kost
• Lidt motion
• For lidt søvn
• Stress
• Cigaretter og alkohol
• Manglende hygiejne

Effekten af et godt immunforsvar er at inflammation i kroppen holdes nede, så du undgår at småsygdomme opstår, og at kroppen er kampklar, hvis større sygdomme banker på. Risikoen for livsstilssygdomme mindskes også med et godt immunforsvar, så det er altså ikke bare influenzaen du får bugt med, og derfor er det rigtig vigtigt du er bevidst om de ting, du selv kan gøre.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

* Checkbox GDPR is required

*

I agree