Hvad gør du, for at undgå at blive syg?

Hvis du er typen, der aldrig rigtigt bliver syg, har du måske aldrig tænkt over, hvorfor du ikke er det.

For dig er det bare sådan, det er.

Til gengæld kan du måske undre dig over, at nogle af dine kolleger eller venner ofte er syge. Ingen af delene er tilfældigheder, men et resultat af forskellige livsstile og daglige vaner.

Se om du kan genkende et par af dine egne vaner nedenfor. Måske du også kan lære lidt nyt? 😊

Sådan undgår du at blive syg:

  • Spis kostfibre
    • Nogle kostfibre virker som præbiotika, der er føde for de gode tarmbakterier som f.eks. mælkesyrebakterier, som igen er med til at styrke dit immunforsvar.
    • Kostfibrene får du gennem rugbrød, groft brød og kerner, grove grøntsager osv.

  • Spis Omega3
    • Den særlige fedtsyre fra fisk er essentiel for et stærkt immunforsvar og sunde, raske celler.
    • For at være sikker på at få tilstrækkeligt med olie i kroppen anbefaler jeg et tilskud.

  • Drik vand
    • Det er lettere for kroppens celler at opdage forstadier til infektioner og virus tidligere, når kroppen er velhydreret. Derved har kroppen også lettere ved at skille sig af med dem hurtigere, fordi de ikke når at udvikle sig.
    • Kroppen skal dagligt have mellem 2-3 liter vand (inklusiv det der er i maden)

  • Styrk din håndhygiejne
    • Manglende håndhygiejne er den mest afgørende årsag til smitsomme sygdomme.
    • Vask derfor altid dine hænder før du spiser, før du begynder at lave mad, efter toiletbesøg, hvis du har nyst i hænderne eller pudset næse, og når du kommer hjem.
    • Har du ikke mulighed for at vaske hænder, så brug håndsprit til desinfektion af hænderne.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

* Checkbox GDPR is required

*

I agree