E-bog: Spis mellemmåltider og få mere energi og overskud

69 DKK

Inspirerende e-bog med 49 opskrifter på lækre mellemmåltider, du let kan lave.

Du finder både müslibarer, bagværk, grøntsagssnacks, sunde dips, bowls, shakes, supper, småretter og det sundere søde.

Bogen er inddelt i kapitler og er fyldt med lækre billeder, som giver dig lyst til at komme i gang med at spise mellemmåltider.

Beskrivelse

Mellemmåltider er dit våben mod at blive for sulten, for når det sker, mister vi typisk kontrollen, og den kritiske sans forsvinder. Vi griber ud efter sukker- eller fedtholdige fødevarer, og når ikke at smage ordentligt på maden, fordi det eneste vi tænker på er at vi er sultne.

Når vi ikke er opmærksomme mens vi spiser, spiser vi derfor også tit for meget, og vi ender med at føle os oppustede eller ligefrem trætte efter et snack-attack.

Når du spiser mellemmåltider, holder du dit blodsukker stabilt. Det giver både god energi og gør det lettere at holde vægten.

Rigtig mange oplever et vægttab ved at indføre mellemmåltider formiddag og eftermiddag, fordi det er lettere at forbrænde flere mindre portioner henover dagen, fremfor 3 større hovedmåltider, som giver dig for mange kalorier/energi på én gang ift. hvad din krop skal bruge.

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “E-bog: Spis mellemmåltider og få mere energi og overskud”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

* Checkbox GDPR is required

*

I agree

Du kunne også være interesseret i...