Beskrivelse
Guiden indeholder over 50 sider med konkret hjælp og inspiration til at få opbygget sunde vaner. Du får bl.a. skemaer til at ugeplanlægge, madforslag, motionsforslag, et gratis løbeprogram, mentale værktøjer samt masser af sunde fakta om grøntsager, fisk, fuldkorn og dagens måltider.
Du bestemmer selv i hvilken rækkefølge du vil arbejde med de 12 sunde vaner, og om du samtidig vil bruge de mentale værktøjer, eller om du vil afslutte forløbet med dem i stedet. Det er helt op til dig.
Du får adgange til alt materialet som én samlet PDF-fil, så snart du har gennemført ordren.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.