Sådan forlænger du følelsen af sommer, så du ikke visner helt i efteråret

Du kender sikkert følelsen af, at det hele bare går lidt lettere om sommeren?

Der er lyst længere, solen giver energi, maden virker mere ukompliceret at lave, du har lettere ved at få motioneret, du har overskud til spontant at invitere gæster, og livet føles bare lidt lettere.

Selvom energien kan opleves som dalene i efteråret, så er det vigtigt du fastholder et vist omfang af socialt samvær. Det mindsker stress og styrker dit immunforsvar. Ja det viser forskning altså. Jo mere du er sammen med dine venner, jo stærkere er dit immunforsvar.

Her får du 5 simple tiltag der kan forlænge den lækre ”sommer-følelse”:

  • Spis 600 g. grøntsager hver dag
  • Få ½ times frisk luft og dagslys hver dag
  • Drik 1½-2 liter vand hver dag
  • Sov 7-8 timer hver nat

Derudover vil jeg anbefale dig at bruge to kosttilskud, som jeg selv bruger, og som jeg ved gør en kæmpe forskel. Det ene er en brusetablet med anti-oxidanter og C-vitamin. Den indeholder bl.a. acaibær, som giver en god smag. Det kan også gøre det lidt lettere at få drukket mere vand. Anti-oxidanter og C-vitamin er vigtige for at styrke dit immunforsvar og mindske sygdom henover efteråret og vinteren.

Det andet kosttilskud er en Omega3-olie, der i den grad booster din energi og din cellesundhed, så kroppen får de bedste forudsætninger for at bekæmpe sygdom. Olien mindsker bl.a. inflammation samt har dokumenteret effekt ift. reduktion af kolesterol, og så får huden også en mere frisk glød, så den ikke ser så vintertræt ud.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

* Checkbox GDPR is required

*

I agree