SundhedsTjek

Hvordan vurderer du din egen sundhedstilstand?

  • Kigger dig i spejlet?
  • Vejer dig?
  • Gør dig en masse tanker?

I stedet for kun at bruge dit udseende og din vægt som målestok for din sundhedstilstand, vil jeg opfordre dig til at få lavet et konkret SundhedsTjek på dig selv.

Et SundhedsTjek vil bl.a. give dig konkrete tal på din muskelmasse, din fedtprocent, din væskeprocent og dit indre fedt. Tallene måles på den sidste nye vægt fra Tanita (Tanita RD545), som bruger den avancerede og præcise dobbeltfrekvente BIA InnerScan teknologi.

Hele kroppen analyseres ned til mindste detalje, på segmenteret niveau. Arme, ben og mave beregnes også separat, så du kan se en mere detaljeret kropssammensætning af fedt og muskler isoleret for disse områder. På baggrund af nøgletallene lægger vi sammen en konkret plan for, hvilke sunde indsatser det vil give mening, at du starter på, i forhold til de tal, du gerne vil ændre på.

Mangler du energi og overskud?

Det kan også være, at dine tal umiddelbart ser fine ud, men at du føler dig energiforladt og mangler overskud. Det kan skyldes forkert kost, mangel på motion eller mentale udfordringer. Uanset hvilket område det handler om, hjælper jeg dig med at lægge en konkret plan, og sundhedscoacher dig, så du lærer, hvordan du designer din energi, via kost, motion og mentale indsatser.

Selvom mange ser sunde ud, oplever jeg ofte, at det ydre kan snyde…. Man kan sagtens være slank og ha’ en usund livsstil eller ha’ et BMI over det anbefalede og være rimelig sund. Det er derfor en særdeles god ide med et SundhedsTjek, så du får nogle konkrete tal for, hvordan din sundhedstilstand egentlig ser ude inde i kroppen.

Jeg tilbyder både Sundhedstjek og andre individuelle sundhedstilbud, som kan gennemføres hos mig, eller på dit arbejde, så du sparer tiden til transport.

Et Sundhedstjek indeholder følgende:
  • BMI
  • Fedt %
  • Vand %
  • Muskelmasse/fedtfri masse
  • Knoglemasse
  • Organfedt
  • Bodyage
  • Taljemåling
  • Individuel feedback på nøgletallene samt handleplan og coaching

Pris: 750 kr.
Varighed: 1 time

Klik her og bestil direkte i webshoppen