Det her må du ikke gå glip af

Jeg bruger nogle gode kosttilskud og anti-age-produkter fra det norske firma Eqology, og de har lige udsendt et extra julegave-tilbud, som du kan få fingrene i – så er du nysgerrig, så læs videre.

Er du allerede glad bruger af deres olie – så læs med – eller er du interesseret i at prøve olien – så læs også med.

Har du læst om deres collagen serum?
Den koster normalt næsten 2.000 kr., men du kan få den for kun 250 kr. (ved bestilling inden d. 9. december). Du kan læse om den her:

🎄🎄🎄

Kliniske beviste effekter:

  • Blødgør huden
  • Efterlader huden mere stram og raffinerer hudens struktur.
  • Huden føles blødere, dens elasticitet og fugtighed forbedres
  • Reducerer fine linier og rynker. Hudens volumen, smidighed, elasticitet og farve bevares
  • Giver fugtighed, huden fugtiggøres intensivt, tilføres mineraler og regenereres
  • Reducerer misfarvninger
  • Mindsker rødme
  • Forbedre hudens glød
  • Forbedrer huden generelt

Jeg bruger den selv DAGLIGT. Den er super drøj i brug og så gør den faktisk det, den siger den gør😇

Den er perfekt sammen med olien, fordi olien virker indefra, og serummen gør sit trick udefra. Og det er IKKE bare en creme. Det er en anti-age serum, der booster din collagen-produktion i huden 💚

Jeg har oplevet, at den har lysnet misfarvninger og mindsket modermærker, og så har jeg flere kunder, der oplever synlige forbedringer ift. rosacea og arret hud fra eksem. Og så hjælper den selvfølgelig også på alm tør hud og udretter det, som der står ovenfor.

🎄🎄🎄

Hvordan får du fat i den?
Alle eksisterende kunder på omega3 olien – eller nye kunder der signer op inden den 9. december kan købe den for kun 250 kr. Hvis du går og overvejer at prøve olien af og gerne vil have tage imod tilbuddet med denne lækre serum – så tager du bare fat i mig på tlf. 4058 4059, så hjælper jeg dig.

Er du eksisterende kunde på PREPAID løsningen, altså hvor du ikke har et månedligt abonnement, så er det nu du skal gå ind og lægge en Extension (dvs. 6 flasker olie til kun 1699) i kurven. Herefter klikker du på kategorien ”livsstil og træning” og oppe i søgefeltet skal du skrive ” gift”. Så kommer det gode tilbud frem, og du kan lægge det i kurven, og herefter gennemføre den samlede ordre. Max 1 serum pr. kunde.

🎄🎄🎄

Har du spørgsmål eller brug for hjælp, så ring til mig på 4058 4059, og ellers skriv en besked ❤️

Er du i tvivl, om olien er noget for dig?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Bruger du penge på kosttilskud, så læs videre her

Kosttilskud

Vi bliver dagligt udsat for reklamer for diverse kosttilskud, der alle lover guld og grønne skove.

Det er fristende at springe på, i håbet om at få en mere sund og stærk krop med energi og overskud. Men det er jo ikke sikkert, at du mangler det pågældende kosttilskud.

De fleste prøver sig frem og får på den måde brugt en hel del penge, uden måske at opnå den ønskede effekt.

En del af problemet kan være, at dine cellers fedtsyrebalance er i ubalance. Det betyder, at din krop ikke er i stand til at optage, det du spiser, og dermed får du ingen eller kun en lille effekt af din investering i et kosttilskud. Det handler derfor om at få balance i dine fedtsyrer, inden du kaster dig ud i nye kosttilskud.

Vidste du, at det faktisk er muligt at teste din fedtsyrebalance?
Og på den måde få reelle fakta på, om din krop er i stand til at optage det du spiser, både mad og kosttilskud? Kontakt mig og høre mere om denne unikke test.

Du kan læse mere om, hvordan det gik, da jeg selv tog testen, lige her.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Har du uforklarlige skavanker og smerter i kroppen?

Rigtig mange går rundt med uforklarlige skavanker og smerter i kroppen.

Smerter, som de har opgivet at få bugt med, efter at have forsøgt alverdens tiltag. Du kan se nogle af de mest hyppige problemer nedenfor, og kan måske genkende et par stykker fra dig selv?

• Allergier/astma
• Stress/træthed
• Ledsmerter og spændinger
• Manglende overskud, energi og vitalitet
• Hormonelle udsving og PMS
• Overgangsalder
• Hudlidelser og hårtab
• Ubalance i vægt (vægttab der ikke lykkes)
• Søvnproblemer
• Inflammatoriske tilstande i kroppen, der begrænser din træning og hverdag

Den gode nyhed er, at der ER noget at gøre. Du skal ikke finde dig i, at listen med skavanker og smerter bliver længere og længere.

I stedet for at symptombehandle udefra og ind med cremer og piller, har jeg et meget bedre forslag til dig, som bygger dig op indefra, og mindsker den inflammation, som er årsagen til mange af symptomerne. Når først du får bugt med den, vil du blive overrasket over, hvordan det føles ”at få din krop tilbage”.

Løsningen er den helt naturlige Omega3-olie, som jeg forhandler. Den skaber balance i dine fedtsyrer og giver dit immunforsvar de allerbedste forudsætninger for at mindske dine smerter og skavanker.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Selv kostvejledere har brug for et Omega3-tilskud

Da jeg første gang blev opmærksom på, at det var muligt at teste mit Omega3-indhold i blodet, blev jeg meget nysgerrig.

Selvom jeg rigtig godt kan li’ fisk, er der ingen tvivl om, at jeg spiser for lidt. Og desværre er en del af det jeg spiser opdrættet fisk, som har et ringe indhold af Omega3. Alligevel havde jeg gået og bildt mig selv ind, at jeg da umiddelbart spiste nok.

Testen fik mig dog på andre tanker. Den viste, at jeg i den grad manglede Omega3 (fiskeolie) i min krop, og at forholdet mellem Omega3 (fiskeolie) og Omega6 (planteolie) var helt skævt. Jeg brugte en dags tid på at gå og spekulere lidt over resultatet, og herefter gik jeg i gang med at supplere min kost med flydende fiskeolie hver dag, for at genoprette min fedtsyrebalance.

Fremfor at se det som en falliterklæring, at jeg ikke havde spist nok fisk, valgte jeg at glæde mig over, at jeg nu rent faktisk vidste, hvordan det stod til, så jeg kunne gøre noget for at ændre det.

Testresultat nr. 2 efter 6 måneder med Pure Arctic Oil. Hurra. Jeg var i det grønne felt.

Kontakt mig, hvis du er interesseret i at høre mere om, hvordan du kan få målt din fedtsyrebalance.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Derfor får du alt for meget Omega6-olie og alt for lidt Omega3-olie

fiskeolie med omega3

Du har sikkert ikke tænkt på, hvor meget planteolie (Omega6), du hver dag får ind i din krop via din kost, uden du opdager det.

Du finder bl.a. Omega 6 i brød, kiks, knækbrød, tortillapandekager, dressinger, bageblandinger, færdigretter og ikke mindst opdrættet kød og fisk.

Prøv selv at kigge på nogle af de varer du har i køkkenskuffer og -skabe. Du bliver nok overrasket over at se, hvor mange varer der er fyldt med Omega6. Der er i sig selv ikke noget galt med planteolie i kroppen, for det skal vi også bruge. Det er forholdet mellem Omega6 og Omega3, som er afgørende for din sundhed.

Forskning viser, at de fleste danskere spiser alt for lidt fed fisk af god kvalitet, så det gælder nok også dig. Det betyder, at dit forhold mellem Omega3 og Omega6 bliver helt skævt, med alt for meget planteolie.

Konsekvensen af dette er, at dit immunforsvar har for få Omega3-fedtsyrer, til at reparere dine celler og opretholde en god sundhedstilstand, uden smerter, og med god energi.

Er du interesseret i at blive testet for, hvordan din fedtsyrebalance ser ud, og derved få en indikation af, hvordan din krops immunsvar og sundhedstilstand er? Det kan jeg hjælpe dig med på en nem måde.

Du kan læse om resultaterne af min egen test lige her.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Derfor er anti-inflammatorisk kost vigtig for din sundhedstilstand

Rygning, alkohol, forarbejdet mad og for lidt motion kombineret med stress og for få timers søvn er årsag til, at din krop gradvist bliver inflammeret.

Kroppen sender typisk en hel masse signaler til dig, i håbet om at du vil spise en mere anti-inflammatorisk kost, for at mindske inflammationen.

Udfordringen er blot den, at vi i en travl hverdag ikke altid får lyttet til vores krop, eller også forstår vi ikke signalerne.

Antiinflammatorisk kost består bl.a. af rødbeder, grønkål, valnødder, tomater, ingefær, gurkemeje, hvidløg og fede fisk. De færreste spiser store nok mængder til at det for alvor kan mærkes. Særligt fisken er en udfordring. Hvis der er nogen i familien, som ikke kan li’ fisk, kommer det sjældent på bordet, og dermed går din krop glip af én af de stærkeste indsatser i kampen mod inflammationen.

Løsningen kan derfor være at du dagligt supplerer din kost med en flydende fiskeolie af høj kvalitet, så din krop får tilført det, den skal bruge, for at mindske inflammationen og de tilhørende symptomer.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Derfor har du brug for Omega3

Din krop består af masser af celler. Hver celle er omkranset af en cellemembran, som sørger for at optage den næring, du spiser, og udskille de affaldsstoffer du ikke har brug for i din krop.

Denne funktion kører dog langt fra optimalt hos alle. Den afhænger nemlig af, hvordan forholdet er mellem Omega3 og Omega6 i din cellemembran.

Hvis du ikke spiser masser af fisk, eller tager et Omega3 tilskud dagligt, mangler du det i kroppen. Det er ikke noget kroppen selv kan danne. Og når du mangler det, bliver der overvægt af Omega6-fedtsyrer i din cellemembran. Det reducerer funktionen med at udskille affaldsstoffer og optage næringsstoffer, og dermed fundamentet for din sundhedstilstand, dit immunforsvar, din energi osv.

Den optimale balance er 3:1, så du har tre Omega6-fedtsyrer, hver gang du har én Omega3-fedtsyre, men den typiske ratio ligger mellem 10:1 og 20:1.

Det har fatale konsekvenser for din krop, da du herved ikke optager de næringsstoffer du spiser, så du på sigt vil mangle vigtige vitaminer og mineraler i kroppen, ligesom du vil ophobe affaldsstoffer.

Selv om du måske spiser fisk et par gange om ugen, er det slet ikke nok til at opretholde den optimale ratio. De meste af det fisk, der kan købes i supermarkedet er opdrættet. Det indeholder derfor ikke ret meget Omega3, men til gengæld en masse Omega6, da fiskenes foder typisk er fremstillet af majsolie (Omega6). Tænk på, at du bliver hvad dyrene spiser.

Jeg har selv valgt at tage Omega3 som tilskud for at slippe for den evindelige ”fiskestress” og dårlige samvittighed over, at jeg ikke fik fisk nok. Den jeg har valgt, er både bæredygtig, sporbar og fremstillet af vildtfanget fisk fra Norge. Det har gjort en kæmpe forskel for min sundhedstilstand, min energi og mit overskud.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Sover du godt – og længe nok – hver nat?

Kroppens mest produktive tid på døgnet er når vi sover, men hvorfor sover vi så ikke nok?

Søvn er afgørende for din fysiske energi og påvirker også din følelsesmæssige energi. Det ved du godt.

Du ved også, at du skal sove 7-8 timer hver nat – og at du ofte ikke gør det😊

Det gør jeg desværre heller ikke. Det er min absolut største sundhedsmæssige udfordring, som jeg løbende arbejder på at få løst.

Hvis du heller ikke får sovet 7-8 timer pr. nat, kan det være du tilhører mængden af danskere, der lider af såkaldt søvnbulimi. De sulter dig selv søvnmæssigt hele ugen, oversover i weekenden og i ferier, og ”kaster det overskydende søvn op” ugen efter. Måske kender du det fra dig selv?

Det er en ond spiral, da både krop og sind nedbrydes med dette søvnmønster. Timerne før midnat er mere virksomme end timerne efter, og derfor er søvn fra kl. 22-06 langt bedre end f.eks. kl. 00-08.
Hvornår på døgnet sover du typisk?

Udover at du skal sove nok timer, skal kvaliteten af din søvn også være god. Du har måske hørt om søvnhormonet melatonin, som er afgørende for at sove godt. Hvis du har svært ved at sove, kan det være fordi din melatonin-produktion ikke er optimal. Det kan der være mange årsager til.

Du kan booste produktionen af melatonin ved at tilføre Omega3-fedtsyre af god kvalitet, med et højt indhold af DHA, fremfor EPA, da DHA-fedtsyren er en forudsætning for melatonin-produktionen. Omega3 får du fra vildtfanget fisk eller fra et tilskud, hvis du ikke er så vild med fisk, eller får spist for lidt, som de fleste danskere gør.

Jeg har selv oplevet en enorm forbedring i min søvnkvalitet, siden jeg startede på at bruge et naturligt fremstillet Omega3-tilskud med et stor indhold af DHA-fedtsyrer.

Det gik først for alvor op for mig, hvor meget min søvn var blevet forbedret, da jeg efter ca. 4 ugers forbrug ikke længere startede dagen med at gabe og sige ”Hold nu op, hvor er jeg træt”. Det havde ellers været min faste ”godmorgen-hilsen” i mange år, til min mands store irritation.

Fremfor at bruge kemisk fremstillet medicin til at sikre en bedre nattesøvn er jeg klart større fan af et naturligt produceret kosttilskud, som samtidig har dokumenteret effekt i relation til at mindske min risiko for livsstilssygdomme.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Hvad gør du, for at undgå at blive syg?

Hvis du er typen, der aldrig rigtigt bliver syg, har du måske aldrig tænkt over, hvorfor du ikke er det.

For dig er det bare sådan, det er.

Til gengæld kan du måske undre dig over, at nogle af dine kolleger eller venner ofte er syge. Ingen af delene er tilfældigheder, men et resultat af forskellige livsstile og daglige vaner.

Se om du kan genkende et par af dine egne vaner nedenfor. Måske du også kan lære lidt nyt? 😊

Sådan undgår du at blive syg:

  • Spis kostfibre
    • Nogle kostfibre virker som præbiotika, der er føde for de gode tarmbakterier som f.eks. mælkesyrebakterier, som igen er med til at styrke dit immunforsvar.
    • Kostfibrene får du gennem rugbrød, groft brød og kerner, grove grøntsager osv.

  • Spis Omega3
    • Den særlige fedtsyre fra fisk er essentiel for et stærkt immunforsvar og sunde, raske celler.
    • For at være sikker på at få tilstrækkeligt med olie i kroppen anbefaler jeg et tilskud.

  • Drik vand
    • Det er lettere for kroppens celler at opdage forstadier til infektioner og virus tidligere, når kroppen er velhydreret. Derved har kroppen også lettere ved at skille sig af med dem hurtigere, fordi de ikke når at udvikle sig.
    • Kroppen skal dagligt have mellem 2-3 liter vand (inklusiv det der er i maden)

  • Styrk din håndhygiejne
    • Manglende håndhygiejne er den mest afgørende årsag til smitsomme sygdomme.
    • Vask derfor altid dine hænder før du spiser, før du begynder at lave mad, efter toiletbesøg, hvis du har nyst i hænderne eller pudset næse, og når du kommer hjem.
    • Har du ikke mulighed for at vaske hænder, så brug håndsprit til desinfektion af hænderne.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.

Hvad er selvforkælelse for dig?

Har du nogen sinde tænkt over, hvornår du bruger vendingen ”Jeg skal være god ved mig selv..”?

Min oplevelse er, at den oftest bruges, når det handler om at drikke vin eller sodavand, spise slik og chips eller slappe af på sofaen.

Ingen af disse ting handler dybest set om at være god ved sig selv, set i et sundhedsperspektiv, men det kan vi let komme til at bilde os ind, når vi siger det højt. Det er som om sætningen får os til at glemme alt det, der følger efter.

Det er selvfølgelig ikke noget problem, hvis du kun er ”god ved dig selv” en gang om ugen, men er det hver aften du ”forkæler dig selv” på denne måde, ja så er det tid til at standse op.

Spørg dig selv hvorfor du har valgt denne form for forkælelse fremfor eksempelvis frisk luft, motion eller sund mad, som er reel selvforkælelse ift. at leve godt og længe. Fortjener du ikke bedre? Hvilken følelse giver det dig at ”forkæle dig selv” på denne måde?

Hvis det er en god følelse kan du måske fremkalde den ved andre aktiviteter. Hvis den reelt ikke er god, men bare en uhensigtsmæssig vane, der giver glæde et kort øjeblik, ja så er vanen jo klar til en udskiftning.

I en travl hverdag stiller vi ikke altid spørgsmål ved vores vaner. De er der bare. Men typisk er en vane opstået fordi vi løste et problem med en handling. Udfordringen er så bare at vanen meget let opstår, efter problemet er løst, og før vi ved af det har vi skabt en dårlig vane.

Tag snakken op med en veninde. Hvad er selvforkælelse for hende? For dig? Måske I kan få et lille smil på læben over de svar, der dukker op. Samtalen kan også give jer begge inspiration til nye, sundere vaner, som det giver mere mening at fastholde, for at leve et godt og langt liv uden sygdom og med masser af energi og livsglæde.

Er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer?
Læs nogle af de positive oplevelser mine kunder har haft med de kosttilskud, som jeg har anbefalet dem. Så kan du se, om der er en historie, der minder om din. Du finder kundehistorierne her.

Er du stadig i tvivl?
Så kontakt mig på tlf. 4058 4059 eller send en besked via Facebook eller Instagram. Jeg tilbyder altid 15 min. gratis introsamtale, hvor vi sammen finder frem til den hjælp du har behov for.

Du kan også klikke dig videre til min webshop, hvor du kan se og læse meget mere om de fantastiske kosttilskud, jeg forhandler.